夏季吃香椿一般对身体没有害,但是需要注意适量吃,避免过量吃。
香椿中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质,可以补充身体所需要的营养,并且具有清热解毒、祛风散寒等功效。在夏季适量吃香椿,可以帮助身体提高免疫力,并且可以起到清热解毒、祛风散寒的功效,对身体有一定的好处,所以不会对身体造成伤害。但是如果大量吃香椿,可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,所以不可以过量吃。
在日常生活中,如果香椿出现变质的情况,则不可以再吃,可能会对身体造成一定伤害。平时也需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到就近医院就医治疗。也要保持营养的均衡,不要挑食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、白菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。
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