香菇西兰花西红柿土豆一般可以一起吃。
香菇中含有多糖,能提高人体免疫力,抑制癌细胞生长,增强机体抗癌作用。西兰花含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道运动,从而促进排便。排便不畅的人可以适当吃西兰花,改善排便困难。西红柿中含有的番茄红素具有抗氧化作用,对皮肤细胞代谢和细胞损伤修复有积极作用。土豆主要用于健脾益气,止痛通便。里面的成分主要包括蛋白质、糖和脂肪等物质,主要用于脾胃虚弱、消化不良和肠胃不适的人,香菇西兰花西红柿土豆一起吃营养价值更高。
建议在享受美食的时候不要过度,以免引起肠胃不适。
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