香蕉橙子酸奶通常可以一起吃。
香蕉是一种高钾低钠的水果,饭后可以消除体内过量的钠离子,并有降压作用。橙子含有橙皮苷、有机酸等成分,能增进食欲,刺激消化液分泌。可以增强脾胃功能,缓解消化不良、恶心、呕吐等症状。酸奶富含能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物,可用于补充人体能量。酸奶富含活性益生菌,可以促进胃肠蠕动和消化。香蕉橙子酸奶三种水果营养成分不冲突,因此香蕉橙子酸奶一般可以一起吃。
酸奶中含有较多的益生菌,可促进肠胃蠕动,腹泻、脾胃虚弱的人群饮用可加重原有症状。
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