香蕉牛奶牛油果的主要价值在于,三种不同的食物可以补充人体所需的维生素、矿物质等营养物质。
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸、钾和较少的糖分,适合糖尿病人食用。牛油果还含有丰富的维生素E和胡萝卜素,能有效补充营养,维持正常代谢。香蕉富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。牛奶中含有蛋白质、钙、磷、维生素D、维生素B等主要营养成分,易于消化吸收,适用于病人、幼儿、老人、孕妇等。
牛油果香蕉牛奶奶昔主要包括牛油果、香蕉和牛奶,吃多了容易引起腹胀、消化不良等状况,所以每天都要适量食用。
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