小孩早上空腹吃花生的功效一般是缓解轻微的胃部不适等。
花生富含谷氨酸、不饱和脂肪酸、蛋氨酸和天门冬氨酸,可以增强记忆力。早上吃花生可以养胃,每天早上空腹吃一把生花生可以帮助缓解轻微的胃部不适,如恶心和泛酸,还可以中和过量的胃酸。胃病患者对生花生的红色衣服很敏感,吃东西时会感到胃灼热。花生不宜多吃,而且脂肪太大。当排气和肠鸣声太强时,应少吃蔗糖和容易产生气体和发酵的食物。
建议平时少吃产气的食物和糖果,注意食品卫生。不要吃生冷和变质的食物,避免饮酒和辛辣刺激性调味品,饮食应低脂肪和低纤维。
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