杏仁糊一般睡前吃比较好。
杏仁营养价值高,含有不饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇的浓度,有助于降低血压和血脂。每天吃一点可以预防动脉粥样硬化,杏仁富含维生素C和维生素E,可以清除体内的自由基,淡化皮肤色素沉着,美白皮肤,延缓衰老。饭后吃一点杏仁可以促进胃液分泌,帮助消化吸收。晚上睡觉前推荐吃一点杏仁。杏子富含营养素和不饱和脂肪酸,可以降低血液中胆固醇的含量,有助于降低血压和血脂。每天吃适量的杏仁可以预防动脉硬化。
建议在日常生活中,适当的补充营养物质,促进身体健康发展。
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