鳕鱼和猕猴桃一般可以一起吃。
鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D和营养元素,容易被人体吸收,具有杀菌、抗炎、降血糖、血液循环和止痛的作用。鳕鱼中所含的甘油具有抑制结核分枝杆菌的作用,可以防止细菌繁殖,也可以消除感染性细菌。能有效提高鼻黏膜的抵抗力,减少鼻炎等炎症的可能性。猕猴桃具有美白和美容的功效,猕猴桃富含维生素C,维生素C具有美白和淡化斑点的作用。维生素C可以抑制酪氨酸酶的形成,间接抑制黑色素的形成,减少黑色素的沉淀。稀释黑色素,进而起到美白和淡化色斑的作用。此外维生素C还可以增加皮肤胶原蛋白,淡化皱纹。两者一般可以一起吃,不会产生不良反应。
建议平时应注意饮食均衡,保证食物多元化,多吃水果蔬菜等易消化的食物。
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