一般水沸腾后加入燕麦片煮几分钟即可加入牛奶一起煮。
患者在锅中加入适当的开水,用小火烧开。倒入麦片,用慢火炖约三分钟,谷类的分量要看个人喜好,如果要浓一些,可以多加一些。再将准备好的牛奶倒入锅中,放入砂糖,将其混合。燕麦片纯牛奶具有润肠排便的作用,有利于消化吸收,促进排便,是一种营养丰富的食物,可以滋养身体。其味甜,富含维生素,营养价值高。富含钙,有助于骨骼和牙齿的发育,并能预防骨质疏松症。还能帮助肌肤美白、淡化色斑,防止黑色素形成。还可以为皮肤提供水分,增加皮肤湿度,使皮肤更加柔软光滑,达到美容的效果。
建议患者在日常生活中,规律饮食,保证营养均衡,饮食多样化。
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