适量饮用羊奶一般不会长胖,羊奶脂肪含量较高。
羊奶富含蛋白质和钙,适量饮用不会使热量超标。如果患者超重或肥胖,最好在减肥期间喝羊奶或牛奶,但不能过量。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥的根本途径是控制和减少热量的摄入,增加能量消耗。如果适量饮用羊奶,不会导致热量过多。羊奶的脂肪含量高于牛奶,100毫升羊奶含有4克以上的脂肪。虽然羊奶的脂肪含量较高,但羊奶的脂肪与母乳相同。脂肪球不仅是小颗粒,而且大多数是中链脂肪酸,非常容易消化和吸收。
建议慢性肠炎或胰腺炎患者不应饮用羊奶,以避免病情加重。
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