玉米和番茄可以一起吃。
玉米富含脂肪,脂肪中的不饱和脂肪酸有助于减少血管中胆固醇的沉积,从而软化动脉血管。此外,西红柿还含有番茄红素,番茄红素对心血管也有保护作用,还能减少心脏病的发生。两者所含的营养成分不会相互抑制,也不会影响身体对营养成分的吸收,而且还能调节内分泌,促进新陈代谢,所以可以放在一起吃。综上所述,粗粮对身体有好处,但也要适量吃,吃多了反而会影响身体健康,养成良好的饮食习惯,合理搭配膳食,对身体健康更有好处。
建议在日常生活中均衡饮食,按时吃饭,保持营养充足。
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