早点吃两个白水鸡蛋,一般不会胖。
通常鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素等营养成分,白水鸡蛋中所含的热量并不高。若平日控制鸡蛋的摄入量,体内摄入的热量低于消耗的热量,一般是不会导致肥胖的。并且还可以补充身体的营养,有益于健康。但经常大量的食用煮鸡蛋,可能会使身体摄入的热量比消耗的热量多,随着时间的推移很容易导致发胖。而且过量食用也增加消化道的负担,导致消化不良,不利于身体健康。
建议若要控制体重,则不可以食用过多,同时也要注意营养均衡,以免导致体内的营养不足。
按专科找
按疾病找