早上一般可以喝萝卜汤。
萝卜属于顺气食物,萝卜汤能起到降气消食和清火清热的作用,还能起到顺气的作用。喝后能改善胀气和便秘,所以萝卜汤早上喝比较好。萝卜汤含热量少,富含维生素C和水分等。食用后可以补充体内缺乏的营养元素,增强机体免疫力。而且萝卜汤含有一定的膳食纤维,喝萝卜汤后能增加饱腹感,促进胃肠蠕动,有利于排便。萝卜汤能帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒,不会伤胃的。
建议正处在减肥期间的人,可以适当地吃一些萝卜,不会导致身体出现长胖的情况。
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