一般情况下,早上空腹不可以喝醪糟。
因为醪糟摄入体内容易促使消化腺分泌消化液,早上空腹吃醪糟可能会对肠胃造成刺激,不利于身体健康。所以晚上饭后食用适量醪糟可以促进主食消化,有利于身体健康。而且醪糟作为一种发酵出来的饮品,含有多种营养成分且容易被人体吸收,晚饭后适量食用不会增加人体负担,还可以起到美容养颜和助眠作用。值得注意的是,醪糟含有酒精,所以不适合空腹喝,以免对身体不利,尽量选择在饭后一个小时吃比较好,可起到促进肠胃蠕动和帮助消化的作用。
建议保持健康饮食习惯,避免空腹食用刺激性食物,避免暴饮暴食。
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