绿豆汤煮青或煮青时,解毒效果较好。
具体方法是先把绿豆洗净,然后把绿豆放进锅里,用大火烧开。煮沸约10至15分钟后,会变绿或翠绿,并且会相对清澈。这一次足够了。冷却后即可食用。绿豆汤具有清热、消暑、解毒的作用。最适合在夏天吃。但对于一些脾胃虚弱的人,应该尽量少喝绿豆汤,多吃一点有营养的物质。
建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。
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