绿茶具有清热解毒、清除体内自由基以及抗氧化等功效,还具有提神醒脑等作用,但是在喝的时候也要注意用量,避免饮用过多。
1、清热解毒
绿茶属于一种性质偏寒的饮品,饮用以后能够起到清除体内热毒的功效,同时还能够缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2、清除体内自由基
绿茶中含有一定量的儿茶素,喝了以后能够清除体内的自由基,还能够起到抗氧化的作用,能够减少自由基对身体的损伤。
3、抗氧化
由于绿茶中含有一定量的茶多酚和维生素C等营养成分,喝了以后能够抗氧化,促进细胞的新陈代谢,同时还能够增强身体抵抗力。
除上述外,还具有一定的镇静安神的功效。但是在喝的时候,也要控制好饮用量,一次性不要喝太多,以免给胃肠增加负担,出现不适的症状。如果喝了以后出现了不适的症状,应及时到正规医院进行就医治疗,以免延误病情。
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