通常魔芋热量不高。
魔芋是一种低脂肪、低卡路里、低糖和高纤维的食品,在减肥过程中,不仅可以食用魔芋,而且可以减重。魔芋中所含的葡萄糖会在体内膨胀,使人产生饱腹感,从而影响食欲。减少热量食物的摄入,有助于减轻体重。魔芋中含有丰富的膳食纤维,可以帮助肠胃蠕动,加快排便,降低食物在人体中的停留时间,魔芋是一种对身体有益的碱性食品。如果是酸性体质的人食用,会和体内的酸性物质产生反应,促进机体的新陈代谢,加快热量的消耗,从而起到减肥的效果。
建议食用魔芋的禁忌一般包括腹泻、消化不良,皮肤病等。
按疾病找