通常情况下洋葱胡萝卜羊肉可以一起吃，但是要注意适量。
洋葱是属于一种辛辣刺激性的食物，胡萝卜是属于一种比较清淡的食物，羊肉含有脂肪、蛋白质、微量元素等营养成分，可以补充身体内所需要的营养成分。通常情况下洋葱胡萝卜羊肉一起吃并不会产生冲突，也不会影响到各自营养成分的吸收，还可以补充身体内所需要的营养成分，所以洋葱胡萝卜羊肉可以一起吃。但是要注意避免多吃，因为洋葱是属于一种刺激性的食物，如果吃过多，可能会刺激到胃肠道黏膜，使胃肠道黏膜受到损伤，出现腹痛、腹泻等不良症状。
在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、西红柿、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力。
按疾病找