长效安眠药哪个效果好需根据患者失眠的症状来判断。
长效安眠药一般有以下几种:首先,主要用于治疗焦虑性失眠的地西泮具有良好的效果。第二种是硝西泮,第三种是氟西泮,适用于入睡困难、苏醒次数较多、易早起、起效快的患者。长效药物起效缓慢,可抑制呼吸,并有副作用,如头晕和第二天虚弱。开始服用时,应少量服用,并逐渐增加服用时间。如果不是特别严重的失眠,改善睡眠习惯或使用较轻的安眠药可以取得更好的效果。如果长期效果不好,可与短期药物联合使用。该药主要用于睡眠障碍和醒来后难以入睡的人。也可以进行联合佐匹克隆。
平时可以多吃些促进睡眠的食物,如牛奶等,不要在睡觉之前做剧烈运动。
按疾病找