痉挛通常是由疲劳、血液循环不良、电解质紊乱等原因引起。
1、劳累：
当患者过度劳累、姿势不当或用力不合理时，可出现肌肉痉挛。
2、血液循环不良：
患者局部血液循环不良，可导致肌肉或胃肠道平滑肌短暂痉挛。
3、电解质紊乱：
当患者脱水或缺钙时，可导致患者电解质的紊乱，导致肌肉或平滑肌兴奋性地改变引起痉挛。如果出现痉挛，要尽早到正规医院明确诊断并进行治疗。同时，生活中应保持心情愉快，注意休息。避免熬夜、劳累、情绪激动及紧张。清淡饮食，多食富含维生素的食物，禁烟禁酒，减少外部刺激。适当锻炼，注意保暖等护理措施。
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