夜惊症一般2到3天一次算频繁。
夜惊症患者通常是婴幼儿或症状较多的儿童，多发生在入睡后，会出现无故哭闹或喊叫的症状。患者需要在专业医生的指导下进行血液生化检查，以确定是否出现低钙血症。如有低钙血症，应适当补钙。平时睡觉时，患者不宜过度兴奋，也不宜喝很多刺激性饮料，如浓茶、咖啡等。也要避免睡前看激烈恐怖的影视作品。如果夜惊症不经常发作，一般不用特殊治疗。但如果经常出现夜惊，建议去医院看医生，可以在医生建议下服用笨二氮卓类药物治疗。
避免过度疲劳，有时过于劳累、过于紧张，也可能加重这种情况。注意睡眠卫生，睡眠时间要规律，不熬夜，不打游戏。
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