激光祛斑后，一般可以多吃维生素、富含胶原蛋白的食物等。
1、多吃维生素：
胡萝卜、西红柿、芹菜等蔬菜。这种食品富含维生素C，长期吃能使皮肤变白，消除伤疤。可以多吃些维生素A，预防皮肤粗糙，促进伤疤的恢复。
2、富含胶原蛋白的食物：
猪皮，鸡爪，鸭爪等。胶原蛋白含量高，不能直接转换成身体需要的胶原。这种蛋白质会被胃酸等消化液分解，然后分解为氨基酸，代谢为人体所需要的营养素，从而提高肌肤的弹性，加快肌肤的新陈代谢。减轻因激光刺激而产生的红斑、烧灼、潮红等现象。激光祛斑后尽量清淡饮食，忌辛辣食物，忌烟酒，以免激光后局部伤口炎症加重。
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