脊柱两侧肌肉疼痛一般由于颈椎病、过度受凉和慢性疲劳等原因引起。
1、颈椎病：
颈椎的脊神经会向后延伸到背部，所以当腰椎间盘突出压迫背部相应的神经时，就会引起脊柱功能异常，导致背部两侧肌肉疼痛。
2、过度受凉：
如果背部和脊柱两侧的肌肉长期受冷刺激，就会发生肌肉痉挛，从而引起酸痛。
3、慢性疲劳：
如果后脊柱的肌肉长时间保持同一姿势，会引起局部肌肉和血管的痉挛，同时减少肌肉的血液供应，分泌大量酸性物质，引起疼痛。建议日常注意调节姿势，多休息，避免劳累。清淡饮食，避免食用辛辣等刺激性食物。
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