艾灸多久做一次合适要根据个人身体情况而定。
艾灸能温经散寒,行气通络,壮阳解郁,排毒清热,防病保健,延年益寿。如果艾灸只是为了日常保健,可以每隔3至5天做一亚健康点艾灸。可以选择气海、关元、足三里、肾俞等穴位进行保健。如果是急症,比如阳虚,可以选择百会穴进行大量的长期艾灸,以恢复阳气,坚挺起来。想调理某个病,开始艾灸的时候要慢慢来,注意循序渐进。刚开始可以每天做一次,15至20min。要根据自己对艾灸的接受程度灵活调整。之后可以每天服用一次,每次30分钟左右,一般15天为一个疗程。艾灸时注意思想集中,艾灸时不要分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,伤害皮肤,浪费时间。
建议在医生的指导下去用。
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