经常胃酸一般是由于不规律饮食、经常吃刺激性食物、精神紧张和焦虑等引起。
1、不规律饮食：
如果饮食不规律、不定量，并且经常吃得太饱、太饿，会刺激胃窦，导致胃酸分泌增加。
2、经常吃刺激性食物：
喜欢吃刺激性的食物，如辛辣油腻的食物，过冷过热的食物，或喝咖啡和浓茶，这会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多。
3、精神紧张和焦虑：
如果长期处于精神紧张、焦虑或情绪波动状态，会导致大脑皮层功能障碍和迷走神经障碍。当迷走神经功能下降时，会分泌大量胃泌素，促进胃酸的增加。建议患者平时应注意饮食清淡，避免生冷、辛辣、刺激的食物。同时，需注意吃完饭后不要立即躺下，以免加重胃酸反流，加重不适。
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