双下巴形成的原因一般有弱肌肉表达、咀嚼次数少和姿势不正确等。
1、弱表达肌肉：
面部肌肉又称面部肌肉，拉动面部肌肉，使人可以自如地表现出各种表情。如果总是面无表情，表情肌用得太少，肌肉通常会退化下垂，出现双下巴问题。
2、咀嚼次数少：
吃饭的时候尽量要细嚼慢咽，这样不仅对身体好，还能让咀嚼肌得到锻炼。有些人认为咀嚼太多会让自己的咀嚼肌变大，脸变大，但使用咀嚼肌的次数不能太少。因为那样下颌肌肉会松弛，出现双下巴，不好看。
3、姿势不正确：
上课坐着觉得累的时候会不自觉地拱起背，变成驼背托着下巴，或者睡觉的时候枕头垫得太高。这些坏习惯不仅会让人腰疼，还会造成双下巴。建议平时生活中不要暴饮暴食。
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