手腕扭伤恢复的时间要根据患者手腕扭伤的严重程度，以及后期积极治疗和保护的程度。如果伤情不是很严重，患者后期会积极治疗，一般7~10天左右，大部分会完全恢复正常。
手腕扭伤是由于各种运动，用力不当，或外力冲击，造成手腕软组织扭伤挫伤。一般来说，如果在3至5天内得到正确的治疗和充分的休息，急性疼痛的症状可以得到缓解，运动功能也可以得到相应的改善，2 ~ 3周后，大部分日常活动功能会有明显改善，但部分需要手腕用力，如拧毛巾、搬运重物等，仍会诱发疼痛。有的扭伤比较严重，可能会出现持续性肿胀，而疼痛会大大减轻，但最终会逐渐缓解恢复。这段时间一般是8到10周，之后日常功能活动都会进行，影响不大。但如果合并韧带损伤、肌腱损伤等，相应的时间会增加。对于严重扭伤，后期没有积极配合治疗的患者，就不好说了，一般都比较漫长。一般对于手腕扭伤的治疗，要注意休息和保护。太多太多的活动会加重损伤，也不利于损伤的修复。可以用活血化瘀的膏药、口服非甾体类镇痛药、活血化瘀药治疗，一般会慢慢好起来。
对于手腕扭伤的患者，应停止使用，暂时固定，适当冷敷。扭伤后，患者应立即停止移动患部，此时不能揉搓患部。建议患者可以用另一只手握住扭伤的部位。也可以进行临时固定。比如这个时候可以用书和围巾或者绷带包裹固定患处。扭伤后尽快冷敷。如果可以用毛巾包冰块，冷敷10分钟。
按疾病找