12岁女孩重度抑郁可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1.日常调理：如果小女孩出现了情绪低落、兴趣减退等症状，家长可以多与孩子沟通和交流，及时了解孩子的内心想法。同时还可以让孩子适当参加一些户外活动，比如散步、慢跑等，能够有效缓解症状。
2.心理治疗：建议家长带小女孩到正规医院的心理科就诊，并在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导，有利于病情恢复。
3.药物治疗：如果小女孩出现上述情况是由于体内激素水平紊乱引起的，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片（该药物适用于18岁及以上成人，18岁以下禁用）、黄体酮胶囊等药物进行治疗。如果是由于脑神经递质异常引起的，则需要遵医嘱服用地西泮片（该药物适用于1个月及以上的儿童和成人，1个月以下禁用）、阿普唑仑片等药物进行治疗。
4.物理治疗：如果小女孩的症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激的方式进行辅助治疗，从而达到治疗的目的。
5.中医治疗：患者还可以在医生指导下使用柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药进行治疗，有助于促进气血运行，起到舒畅情志的作用。
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