大姨妈来了疼痛可以通过喝红糖水、敷热水袋、吃止痛药等方法治疗。
1、喝红糖水：
喝红糖水应该是最直接的方法。用开水加入适量的红糖，如果这个时候能掺一点姜就更好了。趁热喝红糖水其实有助于缓解疼痛。毕竟红糖可以有效地促进人体的排泄，让沉积在子宫里的血液更顺畅地排出，不会一直卡在里面，让人觉得很痛苦。
2、敷热水袋：
除了喝红糖水，用热水袋直接敷在疼痛的腹部，其实对缓解疼痛有非常好的效果。毕竟痛的地方往往是宫寒引起的血气堵塞。所以，直接用热水袋，通过外部的温热，一层一层逐渐敷上，也是可以达到有效缓解疼痛的。
3、吃止痛药：
这种吃止痛药的方法只适合那些疼痛实在难以忍受的女性朋友。生活中，确实有一些女性朋友，每次来月经都痛苦难忍。除了白天无法进行日常工作，晚上连觉都睡不着。所以，严重的经期疼痛，在这种状态下可以通过服用止痛药来缓解。
注意保暖，尽量不吃生冷、辛辣刺激的食物。同时，局部要注意保暖，不要用冷水，不要喝冷饮，不要吃冰糕、冰淇淋、雪糕，会加重月经的疼痛；要加强营养，因为这个时候免疫力低可能会导致感染，青春期的女孩子身体不好。要和老师沟通，是否可以在学校减少课外活动，比如军训和体育课。注意休息，注意保暖，注意卫生，使用质量可以接受的卫生用品，因为经血本身就是很好的细菌培养基，很容易导致感染和阴道炎、盆腔炎。因此，来大姨妈要注意保温、注意营养、保暖、注意卫生，尽量不要在经期同房。
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