眼睛有炎症可以通过避免眼睛疲劳、滴眼药水、用盐水洗眼睛、睡眠规律、避免异物进入眼睛、保持眼睛清洁等方法治疗。
1、避免眼睛疲劳：
眼睛发炎后要注意休息，避免过度疲劳，否则眼睛会被环境刺激，导致炎症越来越多。所以尽量减少用眼时间，哪怕是在柔和的光线下工作学习，45分钟高度集中后休息5到10分钟。可以利用休息时间眺望远方，或者四处走走，让眼睛有时间放松。
2、滴眼药水：
眼睛发炎后，最好及时滴具有消炎功能的眼药水，以免炎症进一步发展。同时，眼药水还有消炎、杀菌、消炎的作用。还需要红霉素眼膏等抗生素眼膏，可以帮助眼睛更快恢复。
3、用盐水洗眼睛：
除了按时涂抹眼药水和眼膏，还要注意每天用5%的温生理盐水清洗眼睛。这样坚持几天，也能缓解眼睛的炎症。因为盐水有消炎杀菌的作用，可以帮助洗去眼睛里的灰尘和细菌，可以抑制细菌感染的进一步加重。还能保持眼睛湿润，避免眼睛过度干燥，以免被其他细菌感染。
4、睡眠规律：
眼部炎症恢复期间，要保证充足的睡眠，不要熬夜和过度劳累。最好每晚睡前做眼保健操，或者用冰敷、热敷等方法放松眼部肌肉，也可以缓解眼部炎症后的不适。
5、避免异物进入眼睛：
为了防止炎症恶化，需要防止眼睛再次受到细菌和病菌的感染。此时眼睛的抵抗力降低，要避免接触眼妆、木屑、灰尘、沙子等，以免再次受到刺激，使情况恶化。
6、保持眼睛清洁：
大部分眼部炎症都是由于眼部的细菌或病原体感染引起的，所以保证这个部位的清洁非常重要，平时不要用手揉眼睛，因为手上携带了大量的细菌和真菌，会感染眼睛。
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