肝和肾不好可通过饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
肝和肾不好的患者在日常生活中可以多吃些清淡易消化的食物,如小米粥、山药粥等,同时也要多吃些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等,可补充身体所需要的多种营养成分,有助于病情的恢复。
2、运动调理
肝和肾不好的患者也可适当地增加户外运动,如慢跑、打太极、爬山等,通过运动的方式也可促进气血运行,对于病情恢复也可起到辅助作用。
3、药物调理
肝和肾不好的患者也可在医生的指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物进行调理,服用此类药物可起到滋阴补肾的作用。
患者在服用药物时应提前咨询医生,不可私自盲目用药。
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