茼蒿一般有消食开胃和利尿消胀等功效。
1、消食开胃:
茼蒿口感嫩滑,营养价值高。含有多种挥发性物质,所以闻起来很香。食用茼蒿后,可以帮助唾液分泌。适当食用有助于刺激食欲,起到消食开胃的作用。茼蒿是一种富含膳食纤维的蔬菜,有助于肠道蠕动,促进排便,达到清胃的效果。
2、利尿消胀:
茼蒿味道鲜美,而且富含钾。所以吃茼蒿有助于利尿,还可以帮助排除体内水钠的潴留,水肿的人一般体内有多余的水分不能及时排出。茼蒿还能排除体内毒素和多余水分,促进身体新陈代谢和水分排出,调节身体水分代谢,对水肿的人有促进作用。建议适量食用,对茼蒿过敏者禁食。
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