中医认为，吃太多荔枝可能会导致上火。
从中医营养学的角度来说，吃辛辣、辛辣、温热、油腻等食物容易上火。荔枝性温，吃太多荔枝可能会引起上火的表现。上火的临床表现有轻有重，所谓上火一般较轻，属于中医热证的轻症，如眼睛红肿、口腔糜烂、小便黄、牙痛、咽痛等。荔枝被称为荔支、勒荔。味甘，微酸，性温。归脾、肝经。具有补脾益肝、补气血、健脾胃、养心安神、理气解郁、止痛的功效。吃多了容易上火。荔枝味甘、酸、温。属于温性水果。如果吃了很多荔枝，会导致上火。如果每天吃少量的荔枝，是没有问题的。适当吃荔枝有益健康。可用于脾虚泄泻、面带血丝、皮肤干燥或头晕目眩。鲜荔枝适合直接食用，干荔枝可以熬汤食用。
注意阳气充沛的人不适合多吃荔枝，以免不适。
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