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松露油的功效与作用

2022-09-20 05:14:0139健康网

松露油一般有增强免疫力、抗疲劳和促进睡眠等功效。

1、增强免疫力:

块菌营养丰富,富含蛋白质和多种氨基酸,其中包括八种人体必需氨基酸。松露可以为身体补充蛋白质和氨基酸,为体内各种酶的合成提供充足的原料,增强身体的体液免疫,预防疾病。

2、抗疲劳:

块菌含有多种维生素,其中维生素B和维生素C有很好的抗疲劳作用。维生素C作用于肌肉,增强其耐力,保持活力,而维生素B中的维生素B1具有缓解人体精神疲劳的作用。所以松露既能起到肌肉的抗疲劳作用,又能起到精神的抗疲劳作用。

3、促进睡眠:

人体内缺锌、缺钙、缺镁等矿物质容易引起神经兴奋,经常失眠多梦。松露可以同时为身体补充钙、锌、镁等矿物质,还可以补充维生素B族中的纤维素醇,这些都是促进睡眠的微量因素。建议适量使用,儿童禁用。

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