杨梅汤具有补充营养、生津止渴、辅助促进消化等功效与作用，平时要适量食用，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
杨梅汤主要是由杨梅熬制而成，里面含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、生津止渴
杨梅汤味道比较酸甜可口，适量饮用以后，可以促进唾液腺的分泌，在一定程度上可以起到生津止渴的功效，也可以改善口干舌燥的症状。
3、辅助促进消化
杨梅汤里面含有膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以促进胃酸的分泌，从而促进食物的消化和吸收。
除此之外，还具有辅助清热、辅助促进排便等功效与作用。但是日常生活中要避免过量食用杨梅汤，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的健康。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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