晚上睡不着中医上称为不寐,主要因为饮食不当、情志失常和作息紊乱等引起,辨证主要分为肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚等。
1、肝火扰心证:
症状为失眠多梦、易怒头晕和口干口苦等。
2、痰热扰心证:
症状主要为心烦、胸闷胀满、呃逆、嗳气和头晕等。
3、心脾两虚:
症状主要为心悸、健忘、头晕、神疲乏力和四肢乏力等。
4、心肾不交证:
症状主要为心烦意乱,难以入睡,耳聋耳鸣和腰膝酸软等。建议患者合理安排好睡眠时间,午后或晚间不要饮茶和咖啡等饮料,不要暴饮暴食。同时,当患者一旦发现有睡意时,要马上上床睡觉,不要在床上做与睡眠无关的事情。
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