髌骨软化是由髌骨和关节软骨损伤引起的疾病。
髌骨软化症的常见原因是过度运动或长期蹲下工作，导致髌骨关节表面压力更大。主要表现为髌骨关节面变色、开裂、骨折、脱皮和髌骨水肿。主要症状是蹲下和站立，上下楼梯时疼痛加剧，在地面上行走时疼痛减轻或消失。髌骨软化症的诊断主要通过体格检查、髌骨研磨试验、蹲下试验和膝关节MRI。在髌骨软化的早期，通过减少活动和注意休息可以显著改善症状。对于严重的髌骨软化，可以通过关节镜甚至髌骨表面置换来治疗。
平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复地蹲起、跑跳的活动，保持积极乐观心态，避免紧张、焦虑等情绪。
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