不打瘦脸针让咬肌变小一般采用局部按摩、揉搓面颊、下巴支撑和支撑面部等方法进行治疗。
1、局部按摩：
患者让咬肌变小时通常可以在白天进行局部按摩，使用一些面部按摩霜。然后捏住脸颊肌肉最多部位，从内向外伸展。动作需要温和。
2、揉搓面颊：
手掌应靠近面颊，然后从内向外按摩皮肤，大约需要持续1分钟。
3、下巴支撑：
用双手轻轻支撑下巴，有节奏地重复大约1分钟。
4、支撑面部：
双手放在下颌上，轻轻按摩并拉动，用手刷脸。建议患者在进行咬肌变小按摩时应在专业医生指导下进行，日常避免过度使用咬肌。
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