乳房下垂主要通过佩戴胸罩和隆胸手术来改善。
1、佩戴胸罩：
当女性乳房下垂时，应坚持戴胸罩，所戴的胸罩有支撑和扶托作用，以促进血液循环，保护乳房的弹性，改善乳房下垂。
2、隆胸手术：
乳房下垂可能是由于乳房内脂肪流失过多，可以选择自体脂肪填充的方法来改善。主要是可以把腹部或臀部、大腿多余的脂肪抽出来，经过特殊处理后再注入胸部。建议患者术后恢复期间，尽量不要做剧烈运动，以免反弹。记得饮食清淡，不要吃辣，不要熬夜，多注意休息。在选择手术治疗时，一定要去正规的整形医院。
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