腰椎4、5间盘膨出可以通过药物治疗、推拿按摩、卧床休息等方法进行缓解。
1、药物治疗：
出现疼痛症状时可在医生指导下服用镇痛消炎药物、或采取痛点封闭、硬膜外类固醇注射等疗法。如果出现神经根受压水肿的情况，可能会使用脱水药物如甘露醇。
2、推拿按摩：
松解紧张痉挛的腰背肌肉，松解神经根的粘连。但是注意应在专业人士的指导下进行，避免造成损伤带来如瘫痪等不良后果。
3、卧床休息：
多数患者经卧床休息后可减轻疼痛，但是注意不要选择过于软的床垫，反而不利于恢复。平时注意改善生活方式，注意坐姿、避免久坐久站，避免过度劳累。适当增加体育锻炼，增强腰背肌肉力量。
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