产妇尿失禁可以通过运动疗法、中药疗法、饮食疗法等来缓解。
1、产后尿失禁的运动疗法：
如果产妇有尿失禁的症状，可以考虑运动治疗，常用凯格尔运动。凯格尔运动实际上是盆底肌肉的收缩，通过反复的运动训练可以加强盆底肌肉的功能，从而改善尿失禁的症状。此法适用于轻度产后尿失禁患者。
2、产后尿失禁的中药治疗：
产后尿失禁患者可以采用中药治疗。一般都是吃一些益气补肾的中药，另外，选择一些中药进行治疗也是很有必要的。比如气虚患者可以选择白术；肾虚患者可选用螵蛸、菟丝子、熟地黄；而产伤患者可以选择黄芪、党参等中药。针灸也有助于缓解产后尿失禁的症状。可以取气海、足三里、三阴交穴、膀胱经等穴位，再用补灸改善肺肾状况，也增强了膀胱的功能，使排尿恢复正常。
3、产后尿失禁的饮食治疗：
建议患者避免饮酒，避免咖啡因。咖啡因是利尿剂。少喝柚子汁。保持排便通畅，戒烟减肥。控制水分摄入，尤其是睡前。保持愉快的心情，不要焦虑。
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