可以吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白质等可以降低转氨酶。
1、新鲜蔬菜水果:
新鲜蔬菜和水果富含维生素和必需氨基酸。不仅营养丰富,而且有助于提高人体免疫力、改善内部环境和改善身体机能。因此建议增加日常饮食中新鲜蔬菜和水果的比例,适当减少肉类食品的摄入。然而值得注意的是,不适合吃凉爽的水果,但建议吃更多温暖的水果。如龙眼、大枣、山楂、葡萄和猕猴桃。
2、优质蛋白质:
蛋白质是人体内重要的营养物质之一,可以促进细胞的修复,提高人体的抗感染能力。在吃蛋白质时,建议吃高质量的蛋白质。如鱼、豆腐、牛奶、鸡蛋等。这些脂肪和低质量胆固醇含量低,营养丰富,不容易诱发心血管疾病。建议患者不要吃油炸、腌制、油腻和辛辣的食物。
按疾病找