过敏源可以通过食物记录、体内测试或体外测试等方式来检查。
过敏的来源：
1、呼吸道过敏源：
一般这种过敏原是吸入一些尘螨、花粉、棉絮等引起的。在空气中。此时会导致部分过敏体质的人出现过敏现象。
2、摄入性过敏源：
这种过敏原其实就是患者不小心吃了一些容易让自己过敏的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜等。这些都是异质蛋白质，容易出现过敏问题。
3、接触性过敏源：
有的人在化妆过程中，或者接触了一些金属、酒精等。这些过敏原其实可以引起过敏性皮炎，甚至刺激和诱发过敏性鼻炎和哮喘。可以通过以下方式来检测：
1、食物记录：
平时可以把每个月吃的食物进行分类，记录下吃的时间和过敏发生的时间，这样可以检测出食物和过敏的关系，找出过敏原。
2、体内测试：
其实体内测试就是皮试。一般会用一些过敏原做皮试或者点刺，这样可以观察人对过敏原的反应来判断人体是否对这种过敏原过敏。
3、体外测试：
体外测试的第一件事就是筛选过敏原。该方法相对安全，使用中敏筛定量过敏原检测系统具有较高的准确性。另一个是测试食物不耐受。因为临床上很多慢性病都和食物有关。这时去掉一些食物，症状就会消失。这也是检查过敏原的一种方法。
建议患者注意不要乱用化妆品。最好使用一些医用护肤品，减少一些刺激，如暴晒、高温、吃辛辣刺激性食物、化妆等，都可能诱发和加重。这样的皮肤，喜欢潮湿凉爽的环境。其他食物要清淡，以清淡饮食为主。
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