年轻人出现心律不齐的原因有异常代谢、心脏病、药物的副作用和不良生活习惯等。
1、异常代谢：当出现甲状腺机能亢进等内分泌失调，或机体缺乏钙、钾、钠等营养物质时，从而导致电解质紊乱，代谢异常就会发生，此时就容易出现心律不齐的症状。
2、心脏病：这是心律不齐的人最担心的问题，因为心脏病，如心肌炎、先天性心脏病、风湿性心脏病、缺血性心脏病、心绞痛等疾病都会导致心跳不规则，威胁生命。
3、药物的副作用：所有药物都有副作用。有些人盲目使用一些非处方药，导致药物毒素在体内长期积累，还会引起心律失常。
4、不良生活习惯：现在很多人都是夜猫子，晚上总是熬夜，睡眠时间不够。还有的人喜欢抽烟喝酒，导致体内尼古丁和酒精堆积，或者经常喝咖啡，摄入过多咖啡因等。这些坏习惯会影响心跳，导致心律不齐。
心律不齐的人要注意限制高脂肪高胆固醇食物、盐和水、热量的摄入，可以少吃几顿饭，每顿饭最多七成饱，否则会导致更严重的心律不齐。如果患者症状较轻，可以进行适当的活动，如果症状特别严重，需要卧床休息。病人休息的地方要保持安静，不要太吵，以免导致病情变得更严重。如果病情特别严重，应及时就医，在医生指导下应用药物缓解，如美托洛尔、氯化钾缓释片等。
心律不齐患者要保持良好的生活习惯，改掉不良习惯，戒烟戒酒。日常生活中要注意适当的禁忌，不要暴饮暴食。适当运动，但避免刺激性运动或锻炼。平时保持平静的心情和良好的心态，尽量让自己处于舒适的环境中。
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