睡着身体突然抽搐一下是肌阵挛的现象。
肌肉痉挛是指肌肉不自主地突然收缩，导致肌肉抽搐，可表现为疼痛症状，称为痛性痉挛。通常与电解质紊乱、营养不良、低血糖、贫血等因素有关。需要纠正电解质紊乱、低钙血症、低钾血症以及低血糖、贫血等症状来改善肌肉痉挛。其他因素也会引起脑缺血缺氧，以及动脉硬化、狭窄、斑块、腰椎病症状和神经卡压。患者因神经受压或受损而出现肌肉痉挛和肌炎、多发性肌炎等神经肌肉疾病。通常发生在临睡前，是一种常见的生理现象。此时大脑皮层失去了对皮层下结构的抑制作用，所以会出现短暂的功能障碍。如果经常发生，要考虑到患者可能是精神紧张或者作息不规律。这时候就需要注意休息，减少生活中的压力，改善不健康的生活方式。如果抽搐持续，并伴有口吐白沫，需要去医院做24小时动态脑电图，排除癫痫的可能。
肌肉痉挛患者的注意事项：一般来说，认为肌肉痉挛患者在饮食上没有特别的禁忌。肌肉痉挛大多是由于疲劳、寒冷等原因造成的。肌肉痉挛和饮食关系不大。但是对于一些肌肉痉挛的患者来说，疼痛可能会比较剧烈，或者需要药物治疗，所以有些事情还是要禁忌的。因为有些东西可能会影响疗效，比如口服药需要避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。因为辛辣刺激性的食物，烟酒，有些可能会引起患者的过敏或者是患者服药后的药物效应。对于肌肉痉挛的治疗，一般需要注意休息。劳累和寒冷是最大的原因。坚持每晚热敷，可以配合理疗，如按摩、针灸等。如果疼痛剧烈，可以服用非甾体类抗炎镇痛药物和活血化瘀药物。
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