身体没有力气是由生理或病理因素、贫血、低钾血症和上呼吸道感染导致的。
1、生理因素：
长期睡眠不足、过度劳累和剧烈运动可能导致全身疲倦和疲劳。这是正常现象，一般休息一会就能缓解。
2、贫血：
贫血会导致肌肉无力、疲劳和肌肉组织缺氧等症状。此外，还会出现头晕、头痛、晕厥、注意力不集中、食欲不振等症状。
3、低钾血症：
低钾血症可引起全身肌无力、疲劳、腹胀和心律失常。
4、上呼吸道感染：
机体感染细菌或病毒后可发生上呼吸道感染，出现发热、全身乏力、肌肉酸痛、乏力等症状。上呼吸道感染，是感冒，常由鼻病毒、流感病毒等引起，少量由溶血性链球菌等细菌感染引起。患者可能会出现鼻塞、咳嗽、发热等症状。上呼吸道感染是感冒，其中70% ~ 80%由病毒引起，如鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等。20 ~ 30%由细菌感染引起，其中以溶血性链球菌最常见，也可能由流感嗜血杆菌和葡萄球菌引起。患者上呼吸道感染时，可出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、发热、头痛等症状；累及咽喉和扁桃体也会导致咽喉痛、吞咽困难、扁桃体肿大，甚至淋巴结肿大和压痛。如果累及结膜，可导致畏光、流泪、结膜充血等症状。
建议患者避免易感因素，包括接触感冒患者。避免受寒、淋雨、过度疲劳等。坚持规律适度运动来增强体质，如耐寒锻炼、慢跑、爬楼梯等。保持良好的作息，避免熬夜导致体内激素失衡，影响身体健康，降低抵抗力。老弱病残者要注意保护。上呼吸道感染流行时，应注意戴口罩，避免出入人员密集的公共场所。
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