腘窝囊肿自行消失，要引起重视。因为腘窝囊肿很有可能破裂，建议去医院检查，因为腘窝囊肿破裂后容易引起感染。
腘窝囊肿是腘窝滑液囊肿的总称，又称贝克囊肿。是由于局部法氏囊、半腱肌、腓肠肌内侧头轻微损伤所致，也可能是由于腓肠肌和半腱肌的肌肉和肌腱摩擦所致。主要表现为膝后硬而韧的肿块，透明肿块，无膝关节功能障碍，偶见关节僵硬及局部疼痛。腘窝囊肿，一旦发现，一般不会自行消失。腘窝囊肿只会越来越大。随着体积的逐渐增大，会逐渐压迫周围的软组织、神经和血管，尤其是腘窝处的血管，容易导致反流梗阻，下肢肿胀疼痛，甚至严重影响小腿的感觉和活动。即使手术切除腘窝囊肿，一些囊肿也会复发。由于腘窝囊肿的许多囊壁延伸至膝关节，即使手术切除腘窝囊肿，大多数患者仍有复发的机会。
日常生活中应注意：首先，避免过度损伤膝关节等相关部位，可以预防腘窝囊肿的发生。避免膝关节软骨损伤。生活中上下楼梯、爬山、长途步行等活动时，要注意适度，适当休息，以减少对膝关节的刺激。要减少关节内的压力，超重的人要主动减肥，避免长时间站立，减少关节的压力。积极治疗原发病，膝关节炎可以考虑冰敷，卧床休息，抬高下肢，避免关节液过多。应该多吃蔬菜，少吃脂肪，尤其是脂肪含量高的。应该少吃油炸和烧烤的肉。脂肪中的脂肪含量比较高。平时可以吃高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。还有术后囊肿复发的可能，注意随访观察。平时避免膝关节过度屈曲，剧烈运动有助于降低复发概率。
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