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脑缺血吃什么食物好

2022-09-09 17:20:2539健康网

脑缺血一般吃低盐食物、低脂食物和低糖食物较好。

1、低盐食物:

过量食用会导致高血压加重脑缺血,平时做菜可以多吃新鲜蔬菜水果。

2、低脂食物:

高热量食物如肥肉、动物内脏和油炸等,可导致患者高脂血症和动脉粥样硬化斑块的形成,建议平时少吃这类高脂肪食物,可以有效避免加重脑缺血的发生。

3、低糖食物:

平时少吃含糖量高的食物,如甜品和奶茶等,这些高糖会导致糖尿病,从而加重心脑血管疾病。建议患者日常生活中要保持健康作息,充分休息不要熬夜,平时可以适当运动,比如慢跑和太极拳等。注意均衡饮食,多吃水果和蔬菜。

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