头晕的原因可分为生理性原因和病理性原因两种。
1、生理性原因比较常见，如精神压力过大、睡眠不足等。
减轻压力，调整睡眠后，症状可以逐渐减轻。
2、病理性原因很多，如颈椎病等。
颈椎病中较为容易导致头晕的类型为椎动脉型颈椎病，主要是由于腰椎间盘突出或椎管狭窄引起椎动脉受压，影响脑部供血，引起经常性头晕，并伴有颈肩肌肉疼痛等不适。患者可去医院就诊，进行对症治疗。患者平时应注意休息，避免紧张、焦虑等不良情绪。另外患者要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，同时可适当进行体育锻炼，做到劳逸结合，促进头晕的恢复。
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