防噪音耳塞不能长期戴，对耳朵不好。长期戴耳塞会导致耳垢进入内耳，聚集多了容易引起炎症，细菌感染也会引起中耳炎。
也容易阻碍耳朵周围的血液循环。如果出现耳鸣，应及时去医院进行系统治疗，以免引发更严重的疾病。隔音的危害可能会伤到外耳道，因为耳塞是硬材料。黏膜损伤及严重程度还可能导致耳道内气压升高，引起明显疼痛等。耳塞主要从事噪音大的工作。把耳塞塞到耳道里可以减少噪音干扰，但是会影响耳朵的健康。听力下降：经常使用隔音耳塞可能会引起不灵敏和明显的听力下降，影响正常听力。黏膜损伤：使用隔音耳塞时，反复摩擦会造成局部黏膜损伤。如果耳塞上有异物或细菌残留没有清理干净，塞到耳朵里，细菌就会大量繁殖，不利于耳朵的健康。疼痛：耳塞插入耳朵。长期使用后，耳道内气压可能升高，引起耳朵明显疼痛。使用隔音耳塞时，要注意耳朵损伤和使用次数，尽量不要长时间使用。如果患者出现耳鸣或睡眠障碍，可以到医院的耳鼻喉科就诊治疗，不应该随意使用耳塞。
隔音耳塞的使用方法如下：将耳塞搓成长条状，越薄越容易佩戴；填塞，拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道；按住：按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀堵塞耳道；拔出：使用后取出耳塞时，轻轻旋转耳塞，将其拔出。一般来说，使用隔音耳塞时，建议用户注意以下几点：使用前洗手；佩戴前清洁耳道，减少分泌物残留；轻轻按压耳塞30秒，直到耳塞完全膨胀定型；及时更换或清洁耳塞。
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