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连续喝3天乌鸡汤好吗

2023-02-28 05:12:3039健康网

乌鸡汤不能天天喝。

乌鸡虽然是平性的食物,但是其营养丰富,滋补作用强,天天喝可能会因为营养物质过多导致脾胃负担加重,滋腻食物囤积在胃,很可能出现上火口干等不适症状,因此最好是隔一段时间吃一次,一周一次的频率是比较合适的,既能补充营养物质,又不会对脾胃造成过大的压力。在月经期的时候,有月经量增多的情况发生,可以在月经前或者是月经来临后,适当地给予乌鸡汤进行滋补,可以有效地帮助身体体质的恢复。

建议患者在平时应保持生活规律,避免烟酒等有害刺激,适当吃新鲜蔬菜和水果,注意保持适当的活动和锻炼,以增强体质。

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